ストレスのメリット・デメリット

ストレスのメリット・デメリット

ストレスとは、もともと物理学用語です。

テニスボールに力を加えると、ゆがみができて少し楕円形になり、そのゆがみを元に戻そうとする力が働きます。


本来は、その力をストレスと呼んでいました。

それを生理学や人間に当てはめて、環境の変化などによる外からの力によって人間の心身にゆがみを生じ、それを戻そうとして心身に変化があらわれることを、ストレスと呼ぶようになりました。


転職や職場での部署の異動、引越し、結婚や離婚、肉親の死など、ストレスは違う環境に移ったとき、または環境そのものが変化したときに強く感じやすいです。

また不景気などの社会的な問題や急な気温の変化、虫の大量発生など、自然界のことでもストレスの原因になることはあります。

現代はどこにいてもストレスは起こりえます。


相対的にストレスにはマイナスイメージがありますが、社会生活を送る上では、メリットとなることもあります。

社会生活でストレスがまったくないと、おそらく生きていく張り合いもなくなるでしょう。

ストレスにはメリットとデメリットがあるこを知り、上手に対処することを学ぶことが大切になります。